Kako se riješiti sluzi iz pluća - Evo 9 načina da si pomognete kod kuće

Ako imate uporankašalj, vjerojatno se javlja kao posljedica nakupljanja sluzi u prsima. Iako nije opasno po život, ovo stanje može značajno utjecati na kvalitetu vašeg života i, ako se ne liječi, može dovesti do dodatnih komplikacija. Zato u nastavku doznajte kako se riješiti sluzi iz pluća. Prije nego što potražite stručnu liječničku pomoć, postoji nekoliko kućnih lijekova koji vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Evo nekoliko prirodnih načina: Povećajte unos tekućine jer pomaže u razrjeđivanju sluzi. Osobito topla tekućina može očistiti sluz iz prsa i nosa, pružajući olakšanje od začepljenja. Grgljanje tople slane vode može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, uključujući višak sluzi. Glavu držite podignutom, osobito noću, kako biste omogućili bržu drenažu sluzi. Koristite jastuke da podignete glavu dok spavate. Para može osloboditi sluz i ublažiti začepljenost. Koristite ovlaživač zraka, posebno noću, kako biste stvorili ugodnije okruženje za spavanje. Med, poznat po svojim protuupalnim svojstvima, može pomoći u ublažavanju noćnog kašlja. Određena eterična ulja, poput paprene metvice i eukaliptusa, mogu pomoći otpuštanju sluzi u prsima. Dekongestivi koji se izdaju bez recepta, dostupni u obliku tekućine, tableta ili spreja za nos, mogu pomoći u ublažavanju začepljenosti. Pažljivo slijedite upute jer mogu imati nuspojave. Pušenje može povećati sluz u dišnim putovima pa ga je preporučljivo izbjegavati. Uključite luk, češnjak, limun i kajenski papar u svoju prehranu jer oni mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade i kašlja. Ako vaši simptomi potraju dulje od 3-4 dana ili se brzo pogoršaju, posavjetujte se s liječnikom koji može preporučiti dekongestiv na recept ili sprej za nos za rješavanje problema. Potražite liječničku pomoć ako osjetite temperaturu, bol u prsima, poteškoće s disanjem ili ako sluz promijeni boju, tj. teksturu, što ukazuje na potencijalnu infekciju. U većini slučajeva, sluz i začepljenje trebali bi nestati unutar 7-9 dana.