Reper Stefan Đurić Rasta vodio je borbu sa viškom kilograma a kako je jednom prilikom ispričao uspeo je da skine 20 kilograma pravilnom ishranom. Naime reper je tada imao 95 kilograma a sada ima 75. Stefan Đurić Rasta gost emisije Balkanskom ulicom nedelja 16 30 h RASTA ZAVRŠIO U SLAGALICI Takmičari dobili pitanje vezano za repera evo kako je on odreagovao. Kad god bi mi bilo dosadno uzeo bih da jedem. Međutim trudio sam se da za ručak uvek pojedem nešto kuvano kako bih smršao. Čim sam prešao na kašiku kilogrami su počeli da nestaju. Za kratko vreme sam izgubio čak 20 kilograma ispričao je reper koji obožava da zasuče rukave u kuhinji. Volim sam da spremam jela a kad ne stignem onda naručujem Ali više ne naručujem brzu hranu koja goji već supe sarme pasulj. To sa mnom ruča i moja ćerka Tara. Večeru izbegavam i trudim se da ne jedem posle sedam sati uveče. Ako me uhvati kriza pojedem neki badem ili lešnik ispričao je Rasta koji je odličan kuvar. Imam tu sreću što sam navikao da vežbam. Primetio sam da čim malo smanjim hranu i ubacim fizičku aktivnost odmah smršam Za sada radim sklekove i meditiram ali ću uskoro da krenem i u teretanu i da ozbiljno radim s trenerom U narednom periodu imam mnogo nastupa pa mi treba kondicija. Ako budem debeo neću moći da se krećem na bini rekao je i priznaje da se rešio svih poroka. Pio sam baš mnogo gaziranog pića. Bilo mi je teško da je i izbacim. Ni alkohol više ne pijem jer goji. Ponekad na nastupu uzmem jednu čašu neke žestine ali i to retko. DIJETA Doručak Ovsene pahuljice sa vodom i voćem Ručak Punjene paprike i salata Večera Omlet s povrćem Savet Izbacite gazirane sokove alkohol i šećer.