LOŠ POČETAK DANA Brojni ljudi imaju naviku koja je opasna po zdravlje

Mnogi ne mogu da započnu dan bez jutarnje kafe i cigareta, ne razmišljajući koliko je to opasno po njihovo zdravlje. Brojna istraživanja su dokazala kako crna kafa ima mnoge koristi za organizam, ali da je ne treba piti na prazan stomak jer u tom slučaju može biti jako štetna za zdravlje. Kada se kafa konzumira na prazan želudac, povećava se proizvodnja želudačne kiseline, što može uticati na rad stomaka i ubrzati lupanje srca. Također, može povećati anksioznost, nervozu, iritaciju i ometati pažnju. Naučnici preporučuju da je najbolje piti kafu između 10 sati i podneva kako bi se održao prirodni ritam. Isto važi i za cigarete, jer pušenje cigarete odmah nakon buđenja i prije doručka ima loš uticaj na zdravlje arterija i kardiovaskularno zdravlje uopšte. Grčki tim naučnika je nedavno otkrio da cigarete, kada se konzumiraju istovremeno s kafom, uzrokuju veću krutost arterija nego kada se konzumiraju odvojeno. Krutost arterija otežava cirkulaciju krvi.