Pričanje u snu: To nije dobar znak i dobili ste važno upozorenje

Pričanje u snu se zove somnilokvija i jedan je od oblika parasomnije, odnosno smetnji u ponašanju za vrijeme spavanja. Karakteriše ga pričanje u dubokom snu. Vrlo je često i ne smatra se medicinskim problemom. Pričanje u snu može biti vrlo smešno, zabavno, fascinantno, ali i sramotno. Možda ste pričali o nečemu što ste sanjali, odnosno proživeli tog dana, a možda ste i otkrili onome pored vas puno više nego što ste želeli. Ljudi u snu pričaju najviše 30 sekundi po epizodi, no neki mogu pričati više puta u istoj noći. Ponekad su to vrlo jasni izrazi i možete potpuno shvatiti šta osoba govori. Međutim, nekad će to biti i mumljanja koja se teško dešifruju. Dok ih slušate, činiće vam se da se obraćaju sami sebi. Prema mom iskustvu, pričanje u snu može biti povezano sa pretopterećenošću nervnog sistema koje nastaje zbog prekomernog gledanja u ekrane pri spavanju ili poveće količine ispijenog kofeina tokom dana, kaže dr. Nerina Ramlakhan, terapeutkinja i stručnjakinja za probleme spavanja. Ako inače ne pričate u snu, a odjednom ste to počeli da radite, to može biti i zbog sledećih razloga: određenih lekova, emotivnog stresa, temperature, mentalnih poremećaja. Također, do pričanja u snu može doći kod osoba koje su prema sebi stroge, odnosno, kod onih koji pred sebe stavljaju jako puno obveza, perfekcionisti su, ali i onih koji često ne izgovaraju na glas ono što žele da kažu. Tada se događaju situacije da to izađe tokom sna, kaže terapeutkinja i dodaje da su zapadnjački narodi hronično neispavani.