Jeste li je probali Antistresna kupka koja briše bolove

Rado biste si kod kuće priuštili kupku za stopala, no uvjereni ste da nemate vremena za to. Sastojke za kupku možete u tren oka pomiješati te ih dodati u lavor tople vode i dok gledate TV, radite nešto za laptopom, odgovarate na mailove i sl. Vaše se noge i cijelo tijelo mogu relaksirati. Ova je kupka zaista jednostavna za pripremu, a njezine dobrobiti za tijelo i um trenutačno ćete osjetiti. Osim epsom ili gorke soli, ona sadrži i ulje ružmarina te cvjetove lavande i kamilice, koji imaju umirujuća svojstva. Ako ste pod stresom i učestalo umorni, velika je vjerojatnost da vašem organizmu nedostaje magnezija. Uz pomoć ove kupke za stopala, koja sadrži magnezijev sulfat, epsom ili gorku sol, koji možete vrlo povoljno nabaviti u svakoj ljekarni, povećat ćete razine ovog esencijalnog minerala, koji se najbolje apsorbira upravo preko kože. Budete li ovu opuštajuću kupku primjenjivali u večernjim satima, bolje ćete i spavati, što potvrđuju svi oni koji koriste upravo ovakve kupke. Kako djeluju sastojci ove kupke. Što ih čini najboljim izborom za ublažavanje stresa i njegovih štetnih posljedica na organizam. Epsom ili gorka sol djeluje kao tonik za živčani sustav, smanjuje stres i tjeskobu te povećava u organizmu razine serotonina, hormona sreće. Ona umiruje bolove, konvulzije i grčeve u mišićima, omekšava grubu i ispucalu kožu stopala te uklanja neugodne mirise stopala. No to nije sve, gorka sol također potiče detoks organizma te djeluje protiv žuljeva, infekcija i gljivičnih oboljenja. Lavanda izvrsno umiruje te daje poticaj radu živčanog sustava. Ima protuupalna svojstva, osvježava umorne noge, umiruje bolna i natečena stopala te poboljšava san. Kamilica djeluje relaksirajuće, ublažava nemir u nogama i razdražljivost, umiruje bolove te smanjuje grčeve u nogama. Ulje ružmarina izvrsno stimulira cirkulaciju, smanjuje umor, bolove i ukočenost u nogama. Ovo ulje umiruje živce te ima zagrijavajuća svojstva. Kupka za stopala s magnezijem - recept. Sastojci, dovoljni za 4 kupke: 2 žlice baznog ulja po izboru (primjerice ulje slatkog badema), 5 kapi eteričnog ulja ružmarina, 2 šalice epsom ili gorke soli (nabavite u ljekarni), 1/4 šalice cvjetova lavande, 1/4 šalice cvjetova kamilice. Priprema kupke: U zdjeli pomiješajte bazno ulje i ulje ružmarina. Zatim dodajte i ostale sastojke te izmiješajte. Pohranite ovu mješavinu za kupku u staklenu posudu s čvrstim poklopcem. Neka vam bude nadohvat ruke za slučaj kada vam je potrebna relaksacija. Primjena: Napunite mali lavor jako toplom, ne prevrućom, vodom. Dodajte u vodu pola šalice ove mješavine za kupku te promiješajte. Namačite stopala u ovoj opuštajućoj kupki oko 20 minuta ili dok se voda ne ohladi. Napomena: ako nemate cvjetove lavande, možete u kupku dodati 2-3 kapi eteričnog ulja lavande. Isto tako, ako nemate ulje ružmarina, slobodno ga zamijenite sušenim ružmarinom. Poigrajte se sastojcima, budite kreativni i napravite svoju jedinstvenu kombinaciju za opuštanje.