Jela sam svako jutro godinu i po dana PO ČEN BELOG LUKA UZ ČAŠU VODE i primetila sam ovu ENORMNU PROMENU

Svi znamo da u našem narodu beli luk ima sveti status, ne samo da čini svako jelo ukusnijim, već je i poznat narodni lek za jačanje imuniteta, ali i brojne druge zdravstvene probleme. Stručnjaci tvrde da redovna konzumacija belog luka može da doprinese smanjenju krvnog pritiska, smanjenju holesterola, i uopšte, umanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Preporučuje se svaki dan u ishrani, ali treba biti oprezan sa konzumacijom u velikim količinama jer može izazvati gasove, nadimanje ili uznemiren stomak. Iako je poznat kao prirodni antibiotik, ljudi koji piju terapiju za razređivanje krvi treba da povedu računa o konzumaciji. Iskustvo rumunske učiteljice joge i blogerke Raluke Popesku pokazuje pozitivne efekte konzumiranja belog luka na imuni sistem. Ona je godinu i po dana jela čen belog luka svaki dan uz čašu vode na prazan stomak i primetila je smanjenje broja i intenziteta prehlada. Uzimala je devet čenova belog luka dnevno, ali je naglasila da nije imala zadah od belog luka. Kada je prehlađena, neutralisala je miris belog luka peršunom ili kafom u zrnu.