Druženje s pravim prijateljima poboljšava zdravlje a može i produžiti život... Kvaliteta donosi zdravlje i ispunjenost... Zdrava prehrana, fizička aktivnost, dovoljno vode i sna, što manje stresa... Sve su to poznati recepti za duži i kvalitetniji život... A sada im možemo dodati još jedan - kavu s najboljom prijateljicom... Dobri, ali stvarno dobri prijatelji mogli bi vam pomoći da živite dulje, pokazala su istraživanja... Oni trenuci u kojima se zajedno smijemo, tješimo i uživamo u samo našim temama podižu raspoloženje i tako jačaju naš imunološki sustav... Stres utječe i na naš probavni sustav, rad srca i krvnih žila te regulaciju inzulina pa ona prava i iskrena druženja i tu mogu pripomoći... Nakon otprilike pedesete godine života, kvalitetan prijateljski odnos, prema jednom istraživanju, značajno utječe na normalnu razinu krvnog tlaka, a usporava i razvoj upalnih stanja... Što smo stariji, to dobro i pravo prijateljstvo više utječe na naše zdravlje jer je organizam podložniji bolestima... Krug ljudi koje viđamo svaki dan naglo se smanji pa može doći do osjećaja tuge, usamljenosti i depresije... Tu u pomoć priskače prava prijateljica koju smo vjerno čuvali uz sebe sve ove godine i znajući da je ona i dalje tu uz nas, znatno nam se popravlja raspoloženje, a time i fizičko stanje... Teško je znati tko su nam pravi prijatelji i nekad je potrebno prijeći dug put i brojna razočarenja dok ne uvidimo na koje se ljude uistinu možemo osloniti... No jednom kada okupimo svoju malu nepobjedivu družinu, na pravom smo putu za dulji, zdraviji i sretniji život... Zbog toga ne oklijevajte ni trenutka, uzmite mobitel i dogovorite piće s najboljom prijateljicom nakon posla... Ta dva sata koja ćete provesti zajedno mogla bi produžiti vaš život za još tri puta toliko sati, ako ne i puno više... Pet kvaliteta koje možemo pronaći samo u istinskim prijateljima vrijedi čuvati... 10 znakova da ste baš dobra prijateljica...