Za 5 meseci sam SMRŠALA 26 KILOGRAMA bez rigoroznih dijeta

Evi iz Velike Britanije objavljuje videe u kojima savetuje kako održati idealnu liniju tela kao i kako je postići u što kraćem roku. Njen veliki uspeh je skidanje 26 kilograma u samo 16 nedelja. Ebina težina postala je veliki problem nakon što se porodila 2017. godine. Nakon što se snimila kako se igra s decom, šokirala se kako izgleda na fotografijama. Naučno je dokazano da njenadijetaosigurava sve hranjive stvari koje su potrebne dok sigurno smanjuje unos kalorija. Hrana varira od kaše, do špageta bolonjez, azijske hrane, šejkova i malih zalogaja. Ebi često ističe da je tu važan i način razmišljanja i da je bitno da se nikada ne vratite prejedanju. Ističe da je bitno jesti ujednačeno iz dana u dan. Ako poželim da pojedem nešto iz dostave tokom vikenda, svakako hoću, ali neću se vratiti starom načinu pishrane. Važno je da dođete do toga, treba da se bavite uzrokom problema kako biste ga otkrili. Morate znati koja hrana vam je dobra, kao i kako se osećate posle nje. Naglasila je nužnost vođenja dnevnika ishrane koji će olakšati preglednost i pojednostaviti planiranje jelovnika.