Kaže se da je roditeljstvo najteži posao, a iako je predivno, majčinstvo je takođe teško i naporno. Neke žene ne osjećaju želju da postanu majke, a to je sasvim valjan i razuman izbor. Ekspertkinja za porodično i bračno savjetovanje, Tina Fej, navela je pet znakova koji ukazuju na to da će žena biti dobra majka, prenosi Index. Empatija je vitalna vještina kada je u pitanju roditeljstvo, rekla je Fejova. Ona tvrdi da empatična majka razumije različite faze razvoja svoje djece, pruža im sigurno utočište i razumije njihove potrebe i brige. Dobra majka uživa u brizi o drugima, ali je važno da ne bude preopterećena. Kao što kaže psiholog dr Noam Špancer, 'Roditeljsko sagorijevanje nastaje kada su roditelji suočeni sa stresom bez neophodnih resursa da se sa njim nose. Povezano je sa iscrpljenošću, emocionalnim distanciranjem i gubitkom ispunjenosti u roditeljstvu', objasnila je savjetnica. Majke treba da vode računa o sebi kako bi bile prisutne i sretne roditelji. Fejova je citirala psihoterapeuta Ilenu Straus Koen koja je rekla, 'Ključ je da se sebi daje prioritet. Briga o svom fizičkom, mentalnom i emocionalnom blagostanju omogućava vam da budete prisutniji i angažovaniji sa svojim djetetom. Prepoznajte da briga o sebi ne znači sebičnost, jer je važno biti brižan i zdrav roditelj'. Majčinstvo je teško. Najvažnije je da majke mogu biti sa svojom djecom na emotivnom nivou, tako da briga o sebi treba da bude prioritet kada je to moguće. Majčinstvo uključuje ulogu učiteljice, gdje majka uči djecu o svijetu i komunikaciji. Efikasna komunikacija, od konflikta do emocionalne samoregulacije, je ključna, a majke svojom komunikacijom daju primjer svojoj djeci. Veoma je otporna. Otpornost je različita za svakoga. Ipak, Fejova tvrdi da kada je u pitanju majčinstvo, otpornost znači samo jednu stvar - da ne odustaju na kraju dana.