Nedovoljno snapostaje globalno zanemaren zdravstveni problem, pri čemu otprilike jedna trećina svjetske populacije ima simptome nesanice. Procjenjuje se da 70 milijuna Amerikanaca pati od poremećaja spavanja. Oni koji se bore s dnevnim umorom zbog lošeg sna često se okreću napitcima s kofeinom kako bi ostali budni, a navečer neki mogu posegnuti za alkoholom kako bi zaspali. Nedavna studija u časopisu PLOS ONE bavi se kombiniranim utjecajem kofeina i alkohola na ukupni san, otkrivajući potencijalnu nepovezanost između percipirane i stvarne kvalitete sna. Ova lažna percepcija može pridonijeti ciklusu uobičajenog samoliječenja, što dovodi do trajnih problema sa spavanjem.