Pet fraza koje trebate izbjegavati u razgovoru s osobom koja ima poremećaj prehrane i što umjesto toga reći

Poremećaji prehrane, koji su teška stanja mentalnog zdravlja, obuhvaćaju značajan dio ljudi u svijetu. Prema američkoj Nacionalnoj udruzi za anoreksiju nervozu i pridružene poremećaje (ANAD), otprilike 9 Amerikanaca, ukupno 28.8 milijuna pojedinaca, doživjet će poremećaj prehrane tijekom života. S obzirom na ozbiljnost ovih stanja, ključna je podrška voljenoj osobi s poremećajem prehrane.

Međutim, društvena prevalencija negativnog govora o tijelu, uporni mitovi i stereotipi o poremećajima prehrane čine izazovom pružiti pravu vrstu podrške. Evo pet izraza koje trebate izbjegavati i alternativnih načina izražavanja podrške. Umjesto toga prihvatite raznolikost tjelesnih veličina koje su povezane s poremećajima prehrane i izrazite uvjerenje i podršku. Primjerice, recite 'Razumijem te i vjerujem ti. Ako postoje određeni načini na koje te mogu podržati, molim te da mi ih pojasniš.'

Klonite se komentara o nečijem tijelu, čak i ako su zamišljeni kao kompliment. Odlučite se za pozitivne afirmacije poput 'Tako je divno vidjeti te' ili 'Tako sam sretan što si ovdje.' Izbjegavajte davati savjete o prehrani jer to može biti potencijalno štetno. Potaknite autonomiju izjavama poput 'Vjerujem da ćeš odabrati najbolje za svoje tijelo' i izrazite zabrinutost, ako je potrebno, na brižan način. Suzdržite se od negativnog samogovora o svojem tijelu jer to može utjecati na osobe s poremećajima prehrane. Umjesto toga, budite iskreni o svojim osjećajima govoreći 'Danas sam zabrinut zbog svog izgleda i moram to provjeriti sa svojim tijelom.' Preispitajte stereotipe i prihvatite da poremećaji prehrane pogađaju i muškarce. Ponudite podršku govoreći 'Razumijem da ti stigma o muškarcima koji imaju poremećaje prehrane predstavlja dodatnu prepreku u traženju pomoći. Rado ću ti pomoći pronaći resurse za pomoć koja ti je potrebna.'