Pčele svojom opasnom žaokom nekoga mogu da povrede, a nekoga da izliječe. Med je prava energetska bomba, jer direktno ide u krvotok i podiže energiju čitavog organizma. Tamniji med ima veću nutritivnu vrijednost. Med čini više od 70 raznovrsnih sastojaka. Med ima nizak glikemijski indeks, dobar je za dijabetičare. Blago kisela pH vrijednost meda sprečava razvoj bakterija, a antioksidansi uništavaju slobodne radikale. Med se koristi od davnina za uspostavljanje balansa organizma, tretiranje rana, prevenciju GERD-a, tretiranje respiratornih infekcija i poboljšanje sagorijevanja masti tokom sna. Med i cimet imaju brojne zdravstvene blagodati, kao što su regulacija nivoa šećera u krvi, zaštita od virusa, smanjenje nivoa holesterola i prevencija artritisa. Kombinacija meda i cimeta može se koristiti kao lijek protiv kašlja, prehlade, infekcija žučne kese i artritisa.