Najmanje 1-3 zloćudnih tumora može se spriječiti. Evo koji su rizični čimbenici koje možete mijenjati. Rak je bolest koje se većina populacije boji kao potencijalno najopasnije i najsmrtonosnije. Iako postoji genetska predispozicija za rak, puno toga možemo napraviti brigom o cjelokupnom životnom stilu. To uključuje redovite preglede, posebice ako postoji obiteljska anamneza ove bolesti. Rano otkrivanje raka može povoljno utjecati na pozitivan ishod i uspješno liječenje. Zdravim životnim stilom i brigom o fizičkom, mentalnom i emocionalnom zdravlju održavamo naš imunitet na nivou koji organizmu omogućuje da se bori protiv bolesti. Prema Zavodu za javno zdravstvo, 1-3 zloćudnih tumora može se spriječiti na sljedeći način. Svakako treba uzeti u obzir i važnost pravilne prehrane u prevenciji pojedinih vrsta tumora i nezaraznih bolesti, kao što su dijabetes tipa 2, inzulinska rezistencija, debljina, visoki krvni tlak, povišeni kolesterol, itd. Pravilna prehrana osigurava energiju i zadovoljava nutritivne potrebe organizma, utječući na imunitet i crijevnu floru. Uz pravilnu prehranu, redovita fizička aktivnost je također važna za očuvanje zdravlja. Kardio aktivnosti pomažu u boljem radu kardiovaskularnog i respiratornog sustava, a vježbe snage oblikuju tijelo i pomažu u izgradnji mišićne mase. Kombinacijom pravilne prehrane i redovite fizičke aktivnosti čuvate normalnu tjelesnu težinu ili započinjete proces mršavljenja ako je potrebno, što smanjuje rizik od upala i metaboličkih bolesti.