Odlučili ste se na prestanak pušenja ali bojite se dobivanja neželjenih kilograma

Tjelesna aktivnost uz pravilnu i uravnoteženu prehranu najvažniji su čimbenici životnog stila i imaju važnu ulogu u prevenciji kroničnih nezaraznih bolesti i stanja te usporavanju tijeka napredovanja bolesti. Znanstveno je dokazano kako tjelesna aktivnost aerobnog tipa povezana s dugoročno uspješnim prestankom pušenja. Prema rezultatima istraživanja o uporabi sredstava ovisnosti Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo i Instituta za društvena istraživanja dr. Ivo Pilar u Hrvatskoj puši 38.4% odraslih osoba u dobi 15-64 godine. Najveći udio pušača u Hrvatskoj je u dobnoj skupini 25-35 godina života (43.6%), dok muškarci nešto češće puše od žena (41.2% naspram 35.7%). Europsko istraživanje o pušenju, pijenju alkohola i uzimanju droga među učenicima (ESPAD) pokazalo je da je Hrvatska među zemljama s najvećom prevalencijom svakodnevnog pušenja adolescenata (19% ispitanika svakodnevno je pušilo u posljednjih 30 dana) te smo 2019. godine bili iznad prosjeka ESPAD-a za sve prikazane pokazatelje pušenja cigareta i e-cigareta. Uz podršku Gradskog ureda za socijalnu zaštitu, zdravstvo, branitelje i osobe s invaliditetom, Nastavni zavod za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar oformio je novo savjetovalište za osobe koje su u procesu odvikavanja od pušenja. Zainteresirani građani u savjetovalištu će dobiti detaljne i specifične upute o dugoročno održivom zdravom načinu života, uz upute o prehrani i tjelesnoj aktivnosti. Savjetovanje podrazumijeva kontinuirano praćenje i komunikaciju sa stručnjacima tijekom cijelog procesa odvikavanja. Ovakav individualan pristup velika je potpora u sprječavanju porasta tjelesne težine i svih posljedica koje ima na zdravlje, ali i u sprječavanju ponovnog početka pušenja. Ako ste zainteresirani za savjetovanje i potrebna vam je podrška u procesu prestanka pušenja i prevencije prekomjerne težine i debljine, možete se naručiti na brojeve 01 4696 168 i 01 4696 118 ili putem e-pošte preventivna.medicina@stampar.hr. Savjetovalište radi od ponedjeljka do petka 8-16 sati, u Mirogojskoj 16, no obavezno je prethodno se naručiti. Uputnica nije potrebna.